تصویرسازی ذهنی (Mental Imagery)
محمدرضا علیمرادی
روانشناس ورزشی کاروان پسران دانشگاه تهران در هفدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی
دانشگاه صنعتی شاهرود
تصویرسازی ذهنی (Mental Imagery) یا همان تجسم (Visualization)، در روان‌شناسی ورزش به معنای استفاده از توانایی‌های ذهن برای ایجاد یا بازسازی یک تجربه در ذهن است، بدون اینکه لزوماً آن فعالیت در دنیای واقعی انجام شود. در واقع، ورزشکار با استفاده از حواس خود، یک سناریوی ورزشی را در ذهن خود اجرا می‌کند.
محمدرضا علیمرادی
روانشناس ورزشی کاروان پسران دانشگاه تهران در هفدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی
دانشگاه صنعتی شاهرود
نظر شما :