گزارش کارگاه آموزشی تمرینات ورزشی در محل کار برای همکاران دانشگاه های استان تهران
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و تندرستی، کارگاه آموزشی تمرینات ورزشی در محل کار ویژه همکاران دانشگاه های استان تهران، روز سه‌شنبه ۲۳ تیرماه ۱۴۰۵ در سالن شهید دهشور دانشکدگان علوم برگزار شد.
این کارگاه با حضور پرشور و استقبال چشمگیر همکاران مشتاق از بخش‌های مختلف دانشگاه همراه بود و شرکت‌کنندگان با شور و انرژی بالا در این برنامه آموزشی حضور یافتند. هدف از برگزاری این کارگاه، ترویج سبک زندگی فعال و سالم در میان کارکنان دانشگاه و ارائه راهکارهای عملی برای انجام تمرینات ورزشی در محیط خانه بود.
دکتر ابراهیمی، عضو هیئت علمی دانشکده علوم ورزش و تندرستی دانشگاه تهران، به عنوان مدرس این کارگاه، مباحث کاربردی و علمی را در خصوص انواع تمرینات مناسب برای فضای محدود محل کار، اصول صحیح حرکات کششی و قدرتی، نحوه تنظیم برنامه ورزشی شخصی و پیشگیری از آسیب‌های رایج در تمرینات شخصی ارائه داد.
در این کارگاه، شرکت‌کنندگان با تمرینات عملی نیز آشنا شدند و سوالات خود را در خصوص نحوه اجرای صحیح حرکات و تنظیم برنامه ورزشی متناسب با شرایط فردی مطرح کردند. دکتر ابراهیمی با صبر و دقت به تمامی پرسش‌ها پاسخ داد و نکات تکمیلی را برای بهره‌وری بیشتر از تمرینات محل کار ارائه نمود.
اداره کل ورزش و تندرستی دانشگاه تهران، برگزاری چنین کارگاه‌هایی را گامی مؤثر در ارتقای سطح سلامت جسمانی و روحیه همکاران دانسته و اعلام کرده است که این برنامه‌ها به صورت مستمر در فصول مختلف سال ادامه خواهد یافت.
نظر شما :