فعالیت های ورزشی در خانه

به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و تندرستی، باشگاه دانشجویان دانشگاه تهران در روز چهارشنبه سیزدهم خرداد، میزبان بیش از 350 نفر از کارکنان دانشگاه های استان تهران بودند که مشتاق به ارتقای سلامت، در اولین دوره آموزشی سال جدید گرد هم آمده بودند.

دکتر امین دهقان قهفرخی، مدیرکل ورزش و تندرستی دانشگاه تهران، در آغاز این مراسم ضمن خیرمقدم به شرکت‌کنندگان، بر تعهد این اداره کل برای اجرای منظم برنامه‌های آگاهی‌بخشی در حوزه سلامت عمومی تأکید کرد. وی با بیان اینکه این دوره آموزشی تنها آغاز مسیر است، اظهار داشت: در آینده‌ای نزدیک، برنامه‌ریزی‌های ویژه‌ای برای برگزاری دوره‌های عملی با محوریت مقابله با آسیب‌ها و ناهنجاری‌های ناشی از کم‌تحرکی در دستور کار داریم.

سرپرست ورزشهای دانشگاهی هیات استان تهران؛ همچنین از همکاری ارزشمند اداره کل برنامه‌ریزی و معماری سازمانی و مرکز آموزش‌های ضمن خدمت دانشگاه در تحقق این اهداف تقدیر کرد و خواستار مشارکت فعال همکاران در ارائه پیشنهادات برای ارتقای سطح کیفی دوره‌های آتی شد.

در بخش اصلی این کارگاه، دکتر امیرحسین صفار، عضو هیئت علمی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، به تحلیل مفاهیم پایه تندرستی پرداخت. وی با ارائه آخرین آمار و یافته‌های علمی جهان در خصوص اثرات مخرب کم‌تحرکی بر اندام‌های حیاتی بدن، اصلاح سبک زندگی با اولویت‌بخشی به فعالیت‌های بدنی را یک ضرورت غیرقابل‌انکار دانست.

 مدرس دوره با رویکردی کاملاً کاربردی، به آموزش عملی تمریناتی پرداخت که به راحتی و با تجهیزات ابتدایی در منزل قابل اجرا هستند. بخش اجرای عملی این تمرینات با مشارکت پرشور همکاران همراه بود که با استقبال ویژه حاضرین مواجه شد.